Как перестать сомневаться и начать действовать?

Часть четвертая Пришли святки, и, кроме парадной обедни, кроме торжественных и скучных поздравлений соседей и дворовых, кроме надетых на всех новых платьев, не было ничего особенного, ознаменовывающего святки, а в безветренном двадцатиградусном морозе, в ярком, ослепляющем солнце днем и в звездном зимнем свете ночью чувствовалась потребность какого-нибудь ознаменования этого времени. На третий день праздника, после обеда, все домашние разошлись по своим комнатам. Было самое скучное время дня. Николай, ездивший утром к соседям, заснул в диванной. Старый граф отдыхал в своем кабинете. В гостиной за круглым столом сидела Соня, срисовывая узор.

Continue reading "Как перестать сомневаться и начать действовать?"

Как перестать бояться ошибаться

Люди часто не добиваются успеха и желаемого только из-за того, что они просто не предпринимают никаких действий. И не делают они этого , отнюдь не потому, что они лентяи, а потому что у них есть огромный страх ошибиться. А вдруг не получится? Почему же мы все так боимся ошибаться? Конечно, этот страх поселяется в нас еще в раннем детстве. В нашей культуре принято ругать детей за ошибки, повышать на них голос, когда они что-то сделали неправильно. Уронил или разбил что-то — не трогай это больше, не балуйся, не подходи к этому больше. В школе, чем больше ошибок в работе ученика, тем ниже его оценки. Чем ниже оценки, тем больше недовольство родителей.

Continue reading "Как перестать бояться ошибаться"

В ожидании чуда. Как избавиться от страха перед родами

Психологическая подготовка к родам видео Не слушайте рассказы других Зачастую у беременных женщин возникает страх из-за рассказов мам и бабушек, в которых чаще всего описывается плохое обращение с роженицей и ее ребенком. Например, в современных роддомах для беременных женщин имеются специальные ванны и бассейны. В них процесс появления на свет малыша проходит намного быстрее и менее болезненно. Масла в огонь подливают знакомые, которым не повезло с роддомом и врачом. Чтобы не оказаться жертвой некачественных медицинских услуг, старайтесь тщательнее выбирать медицинское учреждение. Почитайте дополнительную литературу Одной из причин, из-за которых женщины становятся более тревожными и впадают в панику, является плохая информированность о процессах, происходящих в организме беременной. Знания, полученные из надежных источников, обязательно вам пригодятся. Большинство мам впадают в панику, увидев такие слова, а ведь подобный диагноз врача может быть и неопасным. У многих женщин выявляется обвитие пуповиной , но несмотря на это они рожают здоровых малышей.

Continue reading "В ожидании чуда. Как избавиться от страха перед родами"

Психологические упражнения для личностных тренингов

У каждого человека есть свое собственное представление о том, что делает его уникальным, неповторимым, отличает от других. При этом невольно возникает вопрос, разделяют ли окружающие его мнение о самом себе, видят ли его другие таким, каким он сам видит себя. В упражнении выясняется этот вопрос. Участники берут листы бумаги, подписывают их, разделяют на три полосы по вертикали. Ответы записываются быстро, точно в той формулировке, в какой они приходят в голову. На этот же вопрос отвечает кто-то из группы. Кто именно, участник определяет сам. Затем каждый забирает свой листок, сравнивает ответы. По количеству совпадений можно предполагать степень открытости человека.

Continue reading "Психологические упражнения для личностных тренингов"

Фобии: суть и разновидности

Но если страхи имеют постоянный, навязчивый характер, то это уже фобия. Фобиям все возрасты покорны Фобии сопровождают нас с раннего детства. И нередко развиваются в результате различного рода стрессов, психических травм. Ребенок, ставший впервые свидетелем похорон, а иногда и смерти близкого человека, легко может оказаться в лапах навязчивого страха смерти — танатофобии кстати, в названиях всех фобий специалисты используют греческие корни. Детские страхи удивительно разнообразны. У одного ребенка появилась тафефобия, то есть боязнь быть погребенным заживо, как только он прочитал в одном журнале, что Гоголь якобы заснул летаргическим сном и был похоронен живым. Другой ребенок долго страдал птеронофобией, то есть боязнью перьев — у него появлялась тревога, нарушалось дыхание, даже когда он видел пластмассовые копии знаменитого пушкинского пера. А началось все после того, как у него обнаружили аллергию на подаренного ему волнистого попугайчика. В подростковом и юношеском возрасте чаще всего возникает боязнь покраснеть, или эритрофобия другое значение термина — боязнь крови и красных предметов, напоминающих по цвету кровь. Но, пожалуй, чаще других в подростковом возрасте встречаются дисморфофобии — представления о мнимом уродстве.

Continue reading "Фобии: суть и разновидности"

Топ-10 самых распространенных фобий: чего боятся звезды

Профессиональная фобия преступников и бандитов. Алгоритм генерации случайных чисел роли не играет. Профессиональное заболевание работодателей и жителей городков с атомными электростанциями. Большую часть времени эта фобия не мешает, но бывают и особенно тяжёлые проявления. Так, лицезрение логарифмической спирали может вызвать у жертвы болевой шок. Человек боится заболеть склерозом и забыть, что у него такая редкая и крутая фобия, которой всегда можно похвастаться перед друзьями. Побочный эффект в Интернете: Проявляется при путешествии по голольду на каблуках. Лечится успешным написанием избранной статьи в Абсурдопедии.

Continue reading "Топ-10 самых распространенных фобий: чего боятся звезды"

Желудочковая экстрасистолия

Переедание на нервной почве, желудочные заболевания и, как следствие — нарушение обмена веществ; Остеохондроз; Гормональные изменения и нарушения эндокринной системы; Нередко экстрасистолия даёт о себе знать в результате обильного приёма пищи. Такое случается при нарушениях режима питания, склонности к нервным перееданиям, имеющихся проблемах с желудочно-кишечным трактом. Экстрасистолия во время беременности зачастую вызвана неизбежными гормональными изменениями в женском организме. В данном случае причины совершенно естественны и после родов признаки экстрасистолии исчезнут сами собой. И всё же врачи из женской консультации советуют принять меры предосторожности, ведь во время беременности организм вдвойне уязвим. В таких случаях назначают щадящий режим и сбалансированное питание, при необходимости витамины и биологически активные добавки, наблюдение у кардиолога. Экстрасистолия бывает спровоцирована сильным стрессом, постоянным негативным эмоциональным фоном, хроническими страхами, неуверенностью; также это частый спутник ряда заболеваний нервной системы и психологических проблем. Симптомы экстрасистолии при неврозе следующие: В подобных случаях назначают не сердечные, а успокоительные препараты, курс психотерапии.

Continue reading "Желудочковая экстрасистолия"

Советы психолога: что делать, если ребенок боится врачей

Анастасия Пивоварова Когда нет возможности попасть к врачу и кому-то надо взять в руки шприц. Случается, что сделать укол надо, а медика рядом нет. И приходится обращаться к родственникам и тем, кто рядом. Есть умельцы, которые могут делать уколы сами себе, но это не очень удачная идея, хотя бы потому, что это неудобно. Лучше дать инструкцию человеку, который готов помочь с процедурой. Подготовьте всё, что понадобится Мыло.

Continue reading "Советы психолога: что делать, если ребенок боится врачей"

Я уже 3-4 года сижу дома и никуда не выхожу из дома...

Ответить Спасибо большое за ответы! А 2 года назад произошла ситуация, когда родители поменяли квартиру, где я всю жизнь прожила, на гораздо более худшую и в другом районе, и мне пришлось переезжать вместе с ними туда. Получилось так, что я потеряла родной дом. По большому счету и здесь можно жить. Хорошо, что вообще хоть какая-то площадь есть, но почему-то со мной это началось именно сразу после переезда. Плюс ко всему приходится жить с мамой, у которой какое-то нервное заболевание, постоянные нервные срывы, мигрени, она все время болеет, я думаю, еще и это усугубляет ситуацию… Ответить Здравствуйте, Оля! То, что Вы описываете, похоже на социофобию.

Continue reading "Я уже 3-4 года сижу дома и никуда не выхожу из дома..."